ভোরেই ঘুম থেকে উঠলাম। সকালে এরোবিক এক্সারসাইজের প্রায় ২ মাস হলো (১মাস ২৭দিন)। এখন পর্যন্ত যা পারছি তা হলো ৫ মিনিট হাঁটা, ২৫ মিনিট দৌড়, ৫ মিনিট হাঁটা। আজ সকালের দিকেই টেম্পারাচার প্রায় ৭৯। ফিল হচ্ছে ৮১-এর মতো। এতক্ষণে আরো বেড়েছে নিশ্চয়ই। ২০ মিনিট দৌড়ে দেখি আর পারা যাচ্ছে না। তো শেষ ১০মিনিট হাঁটলাম। আজকে ঘামও মনে হয় বেশি হচ্ছিল। আগামীকাল আরো বেশি গরম। ভাগ্যিস কাল আমার ওয়ার্কআউট নেই। এই সপ্তাহে গরমের জন্য অলটারনেট দিনের ওয়েট ওয়ার্কআউটটাও আপাতত বন্ধ রেখেছি।
এবার কিন্তু জুন-জুলাইতে সেরকম গরম পড়েনি। এই সপ্তাহেই প্রথম মোটামুটি গরম পড়া যাকে বলে- তাই হয়েছে। তবুও ভোরের দিকটা কিন্তু যথেষ্ট ঠাণ্ডা থাকে।
