হাঁটাহাঁটি করার একটা বদ অভ্যাস ছিল। বদ এই কারণে যে কোনো নিয়ম নীতি ছিল না। তবুও মনে হয় কাজ হচ্ছিল। পেটটা বাড়ে নি। কাজে ঢুকে বাদ হয়ে গেল। সাথে সাথে বাড়তে শুরু করলো পেটের আয়তন। সাথে আরো নানা উপসর্গ। আজ থেকে আবার হাঁটা+দৌঁড় শুরু করলাম। সপ্তাহে ৩/৪ দিন। একদিন বাদে একদিন। আপাতত টার্গেট এক মাসের মধ্যে টানা ৩০ মিনিট দৌঁড়ানো।
